Identifying strengths

Articolo di del dic 12, 2017 in Career Coaching, Health Coaching, Life Coach, Mental Coaching, Personal Coaching, Positive Psychology, Wellness Coaching | 0 commenti

Identifying strengths

As human beings, we are the result of several characteristics, such as reason, intellect, emotionality. All of them are written in our genetics and they develop, change and grow during our life, influenced by the socio-cultural environment in which we live. However, the debate about whether humans and other animals inherit their behavioural abilities or they acquire them through learning is still open in the scientific community. It has been argued that behaviour always develops under combined control of both genes and environment. How much...

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The state of flow in daily life

Articolo di del nov 29, 2017 in Health Coaching, Life Coach, Mental Coaching, Personal Coaching, Positive Psychology, Wellness Coaching | Commenti disabilitati

The state of flow in daily life

In daily life, everyone is involved in several activities in different environments, either professional or personal. Each one of them absorbs our energies, attention and effort to be achieved. Investigating about what can make these activities more enjoyable and less stressful can be fascinating. How can we find the activities where we experience a state of flow? A flow is a smooth uninterrupted movement or progress. This is a literal definition from the dictionary, that can help us comprehend the meaning of this word and its possible...

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Relationship between health and well-being

Articolo di del ott 30, 2017 in Health Coaching, Life Coach, Mental Coaching, Personal Coaching, Positive Psychology, Wellness Coaching | Commenti disabilitati

Relationship between health and well-being

Health and well-being are the most important and worthwhile aspects of what people value in their own lives because these two elements have an impact on quality of life, social life and the way we see ourselves. “Health is a state of complete positive physical, mental, and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity”. (Preamble to the Constitution of the World Health Organization (WHO), 1946). This statement of what health is by the WHO guides this reflection about the meaning and sense of a strong relationship...

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Le aree della consapevolezza e la conoscenza di sé

Articolo di del lug 4, 2017 in Business, Career Coaching, Health Coaching, Life Coach, Mental Coaching, Personal Coaching, Positive Psychology, Sport Coaching, Wellness Coaching | Commenti disabilitati

Le aree della consapevolezza e la conoscenza di sé

Sviluppare consapevolezza è assumere un atteggiamento di ritorno a sé stessi, ad un’esplorazione diretta della sfera dell’interiorità. Consapevolezza è la possibilità di fare attenzione ai propri modi di essere e alle proprie operazioni e di esprimerle attraverso il linguaggio. L’uomo ha consapevolezza dei propri stati, idee, percezioni, sentimenti, volontà per cui diciamo che un uomo è cosciente o ha coscienza quando non è addormentato né svenuto, né distratto da altri eventi, dalla considerazione dei suoi modi...

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La visione transpersonale

Articolo di del giu 22, 2017 in Career Coaching, Health Coaching, Life Coach, Mental Coaching, Personal Coaching, Positive Psychology, Wellness Coaching | Commenti disabilitati

La visione transpersonale

Transpersonale significa ‘oltre il personale’, oltre gli aspetti materiali e quotidiani. Roberto Assagioli, fondatore della Psicosintesi, afferma che l’aggettivo transpersonale  sta ad indicare “ciò che comunemente si chiama spirituale. Scientificamente è una parola migliore, è più precisa, e in un certo senso neutra, perché indica ciò che è al di là o al di sopra della personalità ordinaria“. Un approccio transpersonale ci permette di sviluppare una visione d’insieme, di cogliere il vero senso, il...

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Un selfie di sè stessi

Articolo di del giu 15, 2017 in Career Coaching, Health Coaching, Life Coach, Mental Coaching, Personal Coaching, Positive Psychology, Wellness Coaching | Commenti disabilitati

Un selfie di sè stessi

“Il selfie è un autoritratto realizzato attraverso una fotocamera digitale compatta, uno smartphone, un tablet o una webcam puntati verso sé stessi o verso uno specchio, e condiviso sui social network“. Wikipedia Che cosa significa fare un selfie del proprio stato emotivo? Letteralmente è fare una fotografia di sé stessi, di come si sta, sia da un punto di vista emotivo che fisico. Solitamente si scatta una foto per conservare un ricordo, una traccia di un’esperienza vissuta e riportare alla memoria momenti importanti della...

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Positive health e resilienza

Articolo di del giu 7, 2017 in Career Coaching, Health Coaching, Life Coach, Mental Coaching, Personal Coaching, Positive Psychology, Wellness Coaching | Commenti disabilitati

Positive health e resilienza

E’ davvero una sfida pensare al concetto di salute in maniera differente e non semplicemente una “condizione di benessere fisico e psichico dovuta a uno stato di perfetta funzionalità dell’organismo“? Martin Seligman, psicologo americano e fondatore della psicologia positiva, ha introdotto il concetto di “Positive Health” che così definisce: “uno stato al di là della mera assenza della malattia e si compone di tre elementi: Soggettivo: benessere fisico, qualità della vita, emozioni positive....

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Il ruolo delle emozioni positive

Articolo di del mag 8, 2017 in Business, Career Coaching, Health Coaching, Life Coach, Mental Coaching, Personal Coaching, Sport Coaching, Wellness Coaching | Commenti disabilitati

Il ruolo delle emozioni positive

Le emozioni positive sono la riposta ad eventi piacevoli che accadano intorno a noi. Barbara Fredrickson, psicologa americana, classifica le dieci emozioni positive più comuni: Gioia – Gratitudine – Serenità – Interesse – Speranza – Orgoglio – Divertimento -Ispirazione – Stupore – Amore. Le emozioni nascono come risposte allo stimolo che il nostro sistema nervoso riceve. Il sistema nervoso autonomo è quello che regola tutte le attività dei nostri organi che non sono comandate direttamente dalla...

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Riconoscere le emozioni

Articolo di del apr 26, 2017 in Career Coaching, Health Coaching, Life Coach, Mental Coaching, Personal Coaching | Commenti disabilitati

Riconoscere le emozioni

Che cos’è un’emozione, il dizionario ci dice: reazione affettiva intensa, piacevole o spiacevole, accompagnata da reazioni fisiche e psichiche. In realtà le emozioni sono qualcosa di difficile definizione perché sono qualcosa di privato, nascosto e nascono in maniera differente per ognuno di noi. Le emozioni sono la risposta a gli eventi che possiamo vivere. Ognuno può rispondere in maniera differente e provare emozioni diverse: gioia, piacere, dolore, rabbia, frustrazione, sorpresa…Come ognuno interpreta la situazione che sta vivendo può...

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Riflessioni sparse sull’essenza del Coaching. Un viaggio verso la felicità.

Articolo di del feb 7, 2017 in Career Coaching, Health Coaching, Life Coach, Mental Coaching, Personal Coaching, Sport Coaching | Commenti disabilitati

Riflessioni sparse sull’essenza del Coaching. Un viaggio verso la felicità.

I film sono espressione di arte, emozioni, cultura e molto spesso le storie rappresentate ci colpiscono o ci lasciano indifferenti. In un sabato sera di confronto e lavoro insieme ad un gruppo di amici con cui condivido un sogno professionale, escono fuori i consigli dei film da vedere. Un nuovo titolo si aggiunge alla mia lista: Peaceful warrior, un film di Victor Salva (2006). Questo è un film che rappresenta perfettamente l’essenza del Coaching e l’impatto che può avere sulla vita delle persone che scelgono consapevolmente di fare questo...

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